绝经后骨质疏松症的发生与运动饮食生活习惯遗传因素有关，但主要是绝经后雌激素减少而导致绝经后骨量大量丢失出现骨质疏松症。骨质疏松症的治疗因缺乏特效药物，故预防较治疗更

性急的林莉一看是六味地黄丸，有些急了“你是不是弄错了？这种药我知道，不是滋阴补肾的中成药吗？”“你别急啊。

由于体内性功能自身调整作用，fsh可至正常水平，出现排卵性月经周期，因而偶有多年不孕妇女，在绝经前期突然受孕。

对于一个即将步入老年的人来讲，离开工作岗位回到家庭中来，其居住环境必须要符合身心健康的要求，否则对中老年人安逸地渡过半生将产生不良影响。从医疗保健的角度看，在布置居住环境

二是进行骨密度定量测定，若骨密度低，则需要适量地补充钙，但补钙不要盲目进行，应该有计划定期通过骨密度定量ct检查，了解自己骨骼中矿物质含量，来预测是否患有骨质疏松症。

温湿适宜人类虽然不能轻易地改变外界气候，但在室内模拟一个适宜的气候环境还是可以的。最简便的是备一只干湿球温度计。室温以16℃～24℃最为适宜，夏季可升高到21℃～32

妇女进入更年期后，卵巢功能随之衰退，此时的卵巢已无排卵能力，卵泡虽能发育，但难以发育至成熟卵泡，而是发育到一定程度就萎缩了。

更年期妇女的唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，还容易发生口腔粘膜疾病，如口腔粘膜干燥复发性粘膜溃疡口腔扁平苔藓等。

另一部分人表现为停经一段时间后，发生子宫出血，持续2-4周，血量多少持续时间长短与雌激素作用持续时间及撤退速度有关。

更年期的妇女要增加钙的摄取量为预防骨质疏松症，更年期妇女要多吃含钙量高的食物，如牛奶酸奶豆制品海带等。

多吃核桃松子腰果一类的补脑食物这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状。

广泛流传在民间的《十叟长寿歌》中“饭后百步走”，“安步当车久”，“太极日月走”都说明运动对长寿非常重要。

坚持体育锻炼为了改善全身血液循环，应尽量到户外活动，如早起呼吸新鲜空气，慢跑散步打太极拳做广播操等。

研究表明，每周保持两次性生活的40岁女性体内分泌的雌激素，是不规律性生活或者不过性生活的同龄女性的两倍。

有一次一位妇女来找医生，说自己现在性格大变，每天会有十几次脸红出汗，夜里常失眠，动不动就发火，最要命的是半夜想跳楼，吓得她丈夫晚上睡觉都把自己和她用绳子拴在一块。

病人的主要症状是心悸，自觉心跳发慌，呈叹气样呼吸，心前区疼痛，但不像心绞痛那么严重，只有很少的人伴有高血压。

调查发现，目前45岁左右停经的女性中，教师医生等知识女性超过60%，而40岁左右停经的女性占的比例从1%上升到5%，比15年前约上升了13%，其中知识女性占了绝

另外，也可以用中药生地当归白芍川芎来滋补肝肾，用熟地菟丝子覆盆子等来补肾气，用山药白术茯苓莲子来益气健脾，用仙茅淫羊藿等来温补肾阳。