预防更年期后心血管病的主要措施在于调整生活方式，克服不良习惯，全方位的保护心血管，才能取得良好防治效果。

更年期的妇女身体器官功能发生改变，心脑肾功能及肝脏代谢能力随年龄增高有不同程度下降，消化功能减退。

骨代谢负平衡，平均每日丢失50毫克钙(钙食品)，常有腰腿痛，背痛，身高减低等，稍有用力即骨折，股骨颈骨折多。

更年期就是指从卵巢的功能衰退至绝经后的1年，通常开始于40岁，历时10年至20年，其间由于卵巢功能的衰退，体内雌激素水平逐渐下降，最终导致绝经。

”上海医生酆豫增“有上千篇的临床和实验室研究报告表明，激素替代疗法中的雌激素和孕激素是更年期妇女某些疾病的有效防治药物。

更年期妇女会出现这些不良的情绪反应，主要是因为妇女到了更年期，体内多种激素减退，尤其是卵巢功能逐渐减退，雌激素分泌停止，导致体内各器官机能明显退化，身体开始出现各种问题。

胃肠不适的更年期妇女可经常按摩，胃脘不适的更年期妇女可经常按摩胃脘部和背部的脾俞穴胃俞穴，手法沉着缓慢。

定期进行子宫颈涂片检查在更年期前后，女性患糖尿病心脏病和高血压的危险增大，90%的宫颈癌都是在45岁时发生。

妇女进入更年期后，生育能力在逐渐下降直到消失，那么是不是妇女进入更年期后就不再需要避孕了呢?不是的。

人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，因此，睡前的大喜大怒或忧思均会使人难以入睡，甚至造成失眠。

月经周期不规则，来潮时间延长，经量增加，甚至表现为阴道大出血，有时淋漓不断，然后逐渐减少直至完全停止，此类患者要注意排除子宫内膜癌变。

女性进入更年期会出现身心疲惫烦躁失眠皮肤干燥头发枯黄月经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在30~40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。因此

自定心神当可能出现的烦闷喜怒袭来时，可采用“冥思遥想法”定心神背靠椅上，头部或靠或枕，顺其自然，闭目静思。

对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素，如己烯雌酚或尼尔雌醇片，或加服甲基睾丸素，服法和剂量均应严格按照医嘱。

常用的中成药有六味地黄丸枸菊地黄丸知柏地黄丸五子愆宗丸金匮肾气丸天王补心丹更年安胶囊等等，要在医生指导下服药。

三忌睡前激动人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，因此，睡前的大喜大怒或忧思均会使人难以入睡，甚至造成失眠。

妇女更年期由于月经变化很突出，有些人月经频繁增多出血时间延长，有的出现“血崩”样的大流血，这样，可能引起贫血。

弗里德曼的解释是，出现潮热的妇女有一个非常狭窄的“热平衡区域”，即身体既不热得出汗也不冷得打颤的体温。

46～55岁为生命的高危期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，尤其是冠心病糖尿病癌症等多在此期高发。

不过，《美国医药学会季刊》近日刊登的一篇文章指出，女性在更年期后，卵巢功能减退，雌激素分泌也大幅减少。