五种豆的四大特质助你减肥

另类减肥豆咖啡豆

除了我们已熟知的红豆、绿豆、黄豆、黑豆以外，咖啡豆也是不错的减肥豆哦。不过，这里并不是要告诉大家“喝”咖啡减肥，而是“用”咖啡减肥。因为咖啡因具有排水、消脂的功能，将咖啡豆研磨成粉后，加入一点按摩油，然后在想瘦的部位，由下往上按摩，不但可以达到局部瘦身的效果，也可以去除肌肤老废角质，达到瘦身美体的效果。

四大特质让豆豆成为减肥明星食物

特质1低热量好特质

瘦身指数★★★★

最容易瘦的部位全身

小贴士相信美眉们一定知道，要减肥就要减少热量的摄取，只有让摄入体内的热量少于人体消耗的热量，身体才会开始消耗体内已经囤积的脂肪，让体重的数字、体型的大小跟着减少，达到减肥目的。而豆豆中所含的热量主要是碳水化合物与优质大豆蛋白，只要烹调时不加过多糖分，产生的热量对mm可说是负担小小的食物哦。