“目前的天气变化无常，尤其是老年体弱多病者，儿童，孕妇，妇人产后等抵抗力下降者要注意‘风’‘寒’‘湿’邪气的防范”，中医专家陈友祥提醒大家。

怎么吃对于经常口干心烦面部痤疮习惯性便秘的阴虚之人，龟苓膏是非常适合的办公居家零食，因为它滋阴润燥，可缓解阴虚症状。

体内多余废物若没有清除干净，会造成小腹经常性微凸，粪便蓄积在肠道内不仅不健康，身体也会不自觉感到臃肿肥胖，久而久之便成为减肥上的大敌。

近日，国务院正式批复《重金属污染综合防治“十二五”规划》，“重金属污染”再次成为人们关注的焦点。该“规划”中，等14个省成为重金属污染综合防治重点省区。如何尽量远离重

进入秋季以后，冷暖适宜，体内处于休整阶段，所以秋夜容易入睡，睡眠深沉香甜，但早晨醒来仍感到倦乏，仍想继续睡。

这是由于人在中年以后，肌肉的功能逐渐减退，加上外周神经功能减退，反射减弱，神经传导时间延长，导致神经和肌肉运动不协调，容易引起关节损伤。

若已经服用上述药物较长时间，建议平时注意不要和患感冒的人有过于密切的接触，以免被传染，特别是流感高发的冬季，尽量不去人群密集的地区，平时多锻炼，尽可能提高自身抵抗力。

专家告诉我们，哮喘病发作时，患者由于呼吸困难，胸腹部的呼吸肌会最大限度地工作，以缓解体内重要器官的缺氧。

饭后胀气老人的脾胃消化能力逐渐减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，常会出现胀气，这时应少吃不易消化的食物，如豆类结实的面食等，还要改掉狼吞虎咽的习惯。

国际食品包装协会副会长董金狮指出，很多塑料塑胶桌布为聚氯乙烯(pvc)材质的，虽然本身无毒，但遇热后释放的氯乙烯是有毒物质，可能导致肝癌。

医院皮肤医师陈勇大夫说，塑料做成的梳子，在梳理的时候容易产生静电，使本身易干的头发更加干燥易折断。

在我国，塑料制品标注回收标志是非强制性的，一些正规的大品牌企业为了方便塑料制品回收，近来纷纷开始标注回收标志。

实验前，先将上述食品放入微波炉中加热2分钟，然后直接放入摊主所赠送的塑料袋中，30分钟后每种样品各取50克进行测定。

近年来，随着养生行业的火热发展，很多以前从没听说过的概念被推到了风口浪尖上进行批判，“宿便”就是其中之一。

营养学家分析补充生理剂量(5毫克/日)的胡萝卜素确有抑癌作用，而摄入过量胡萝卜素会阻止维生素a与相应受体结合，进而阻止肿瘤抑制基因的转化，其结果便不是抑癌而是走向反面。

很多吃素的美女会特别避免摄取脂肪，但事实上，缺少脂肪供应的肌肤，会出现很多炎症，还会失去弹性变得苍老。

随音乐起舞有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。当我们的身体按照音乐节奏运动时，我们的心跳呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。不过，你不需要为了达到这个

因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。

许多日常小动作，保健效果很强，长期坚持，便有养生的功效。北京第一健身高级私人教练范芳杰表示，以下四个小动作，可以从头练到脚，尤其适合老年人。耸肩。将双肩上提，缓慢

随地吐痰是很不文明很不卫生的习惯，既破坏公共卫生，又影响他人健康很多人的痰中带有细菌，如开放性肺结核病人的痰里，每毫升就有结核杆菌10万个左右。