提升你的女人味

女人味提升秘方一对抗衰老的美食秘籍

服用或涂抹新鲜的蜂王浆定期服用少量的蜂王浆，可以补充雌激。蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。

每天一杯浓豆浆女人从年轻时起，应该保证每天喝一杯浓豆浆或是吃一块豆腐，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。

高蛋白类食物如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养之一，经常食用，可促进皮下肌肉丰满而富有弹性。

富含维生素e的食物如植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶。另外如奶油、鱼肝油中的含量也较多，这类食物中的维生素e可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而富有弹性。什么样的女人最有"。女人味"。？

女人味提升秘方二你可以从猫咪身上学到的仪态万千