方法是腹部垫个枕头，俯卧，双臂向两侧伸直，用力抬起头部，感觉贴上后背，充分伸展颈部胸部以及腹部，不仅感觉轻松，而且具有塑胸的作用。

医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压高脂血症动脉硬化等病症。

碱水去桃毛在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡3分钟，搅动几下，桃毛便会自动脱落，清洗几下毛就没有了，很方便。

用热毛巾敷大椎穴也能达到同样的效果，以感觉微微发烫为宜，最好在睡前进行，毛巾温度变低就要重新浸热水拧干再用，每次20分钟左右。

如果扎的是仙人掌或玫瑰之类的植物软刺，可先用伤湿止痛膏贴在有刺部位，然后将该部位贴在电灯泡上加热，再快速将药膏揭去。

新买的筷子，上面的标签很难撕下，用手抠会抠得脏脏的，如果先把筷子放在冰箱冷冻室内，冻过后再撕，会很轻松地撕下来。

竹盐按摩防水肿多数肥胖的人身体四肢总感觉胀胀的，这是人体内积蓄了过多的水分脂肪和老旧废物所呈现出来的浮肿。

人的眼睛因为瞳孔调节作用，对一定范围内的光辐射都能适应，但这种辐射增至一定量的时候，就会对环境及人体健康产生不良影响，这就是“光污染”。

晚上咳有痰这种情况还可以细分成三种，一是刚上床半小时内就开始咳，坐起后有所缓解，多由鼻涕倒流刺激咽喉引起，如过敏性或非过敏性鼻炎，以及急性慢性鼻窦炎。

除柿子斑由于陈渍很难清除，所以沾上柿子斑后，应立即用葡萄酒加些浓盐水一起揉搓，然后用温水洗涤液洗除。

近年，我国因居家事故酿成的悲剧也屡见不鲜，上海市儿童医学中心一项最新的调查显示，52%的儿童意外伤害发生在家里，其中烧烫伤最多。

中国标准化协会和中国儿童卫生保健疾病防治指导中心的调查结果也显示，全国每年因装修污染引发呼吸道感染而死亡的儿童高达210万。

另外，个别人会因腓总神经长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，可出现下肢麻木酸痛，甚至突然不能行走的后果。

心脑血管疾病患者，尤其是中老年人最好不要在上下班高峰乘坐公交，因为此时人多拥挤空气内含氧量低，易引起心脑血管疾病发作。

中医的五行学说，是用木火土金水“五行”来阐释人体脏腑组织之间的复杂联系，以及人体与外在环境之间的相互关系。

而且据研究调查，一盆常春藤能消灭8-10立方米空气中所含的苯，而且它还能有效的抵制尼古丁中的致癌物质，如果你家人能吸烟，一盆长春藤会是你的好帮手。

脸部肌肉训练法先给镜子里的自己一个美丽的笑脸，然后开始试着放松整张脸蹙额皱眉，闭紧眼睛和嘴巴，然后有意识地将其放松。

先用清水充分湿润双手，取适量的洗手液于掌心双手充分揉搓至少30秒钟以上，在此过程中要注意揉搓到指尖指缝，并让泡沫能覆盖到整个手的各个部分。

从市面上买回的肉，有时会沾上灰土等脏物，用自来水洗不干净。如果用热淘米水洗两遍，再用清水洗一遍，脏物就被清洗干净了。砧板用久了，会产生一股腥臭味。可将砧板放入淘米

锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。