头部按摩操对抗头痛侵袭

医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性，好像偏头疼对女性“情有独钟”。为此，本刊特别走访了北京和平盲人保健按摩中心的高级按摩师，亲历按摩效果后，向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头疼的按摩手法。

准备姿势平躺

第一步分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴，按揉太阳穴。

第二步多指揉两颞部（头部两侧耳朵上方），并按压头部正中。

第三步多指拿揉头部两侧。

第四步用掌根揉、挤压前额至颞部。

第五步用双十指按压眼部周围。

第六步掌心相对，揉搓至发热敷在眼睛上（眼睛闭上），然后轻缓揉动眼部。

第七步两手相对，用掌侧扣击头部，指端抓打头部。