中空双层玻璃窗和塑钢平开密封窗可隔离70%—80%的噪音，而铝合金单层玻璃窗只能隔离30%—40%的噪音。

什么时候入睡最科学?张永华中医讲究时辰阴阳平衡，古人的睡眠也是从太阳下山开始，到太阳升起结束，这是比较好的一种作息规律。

通缉汽车甲醛污染物当你觉得不舒服又说不出原因时，检查牙刷卫生如果牙刷质量不好，对牙齿不但起不到清洁作用，反而会损伤牙齿。

通缉汽车甲醛污染物充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

长期吃得太饱研究发现，老人如果摄入多于日常所需的能量，患上记忆问题的风险会增加一倍，还可能影响大脑的其他功能。

最近，北方一些地区的大风天气让不少人感到眼部不适。西安市眼科专家吴洁说，近期沙眼发病率较高，建议人们每天用流水对眼部进行认真清洗，可有效地预防沙眼的发生。吴洁说，

济南市疾病预防控制中心的2月份在注意预防甲型h1n1流感和普通流感的同时，还应注意预防和控制流脑麻疹等疾病。

复健科医师强调，5～10分钟的热身运动是非常有必要的，可增加身体的柔软度，刺激身体反应，包括神经反应，帮助适应稍后强度更大的运动。

现场缩短流程10分钟内完成15日一早，大屯路社区卫生服务中心的流感疫苗接种处门口已经排起了长队，早就接到流感疫苗开始接种消息的老人们没等医院开门就赶来等候了。

公共健康新规则——考虑他人的安全需要如果你选择公共交通，戴口罩是必须的，你还需要一副手套保护自己的双手不被污染。

在什么情况下，服用抗流感病毒的药为最好?就是当有感冒初起的症状，例如轻微的咽痛头痛，及轻微的体冷，体热低于3

小孩是传播我们的主力军，他们的免疫系统尚未发育成熟，要花更长时间来对付我们，所以我们有足够的时间去繁殖，让患病持续更长的时间。

仅在美国，我们平均每年就会把20万人打发进医院，至少会带走3万人的生命(通常他们患了肺炎等并发症)。

气候干燥，鼻腔黏膜受气候影响也会变得干燥，再加上有的人尤其是儿童总爱用手指挖鼻孔，这时就很容易损伤到鼻腔黏膜，造成鼻出血。很多人都会习惯性地仰起头，其实，这种做法是错误的

陈月华提醒，在夏季，家长应控制儿童的剧烈活动，告诫他们鼻痒时不要挖鼻，饮食中给予清淡之品，切勿多吃炸煎的食品，可以服用银花菊花麦冬生地水煎液以预防鼻出血。

如果这样仍然无法使出血得到控制，出血持续，并超过20分钟，或鼻子遭撞击受伤，出现移位肿胀或变色等症状时，应立即前往找医生。

当我们坐或躺着的时候，内脏是极其拥挤地“堆”在一起的，当身体抖动起来时，身体的内脏就会因获得活动的空间而倍感“舒适”。

穿透气好吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

针对如此严峻形势，心脏内科黄力采取健康的生活方式，是预防和控制高血压的有效措施，从六个方面可以获得健康的血压。

养一只可爱的宠物克瑞尔根说，“跟动物呆在一起可以产生内啡肽(可增强免疫力)和催产素(可促进幸福感)，还可以降低皮质醇，这是一种应激激素。