春季防骨病，天和来支招

春暖花开，景色宜人。气温渐渐回暖之时，却也是关节痛等痛症的高发期。俗话说：春捂秋冻。但天和骨病专家发现，春天看似转暖，但寒气却依然没有散去，春季是骨病容易反复的时期。骨病的类型很多，常见的有腰椎间盘突出、颈椎病、股骨头坏死、骨质疏松、关节炎、骨质增生、强直性脊柱炎等等。症状则包括关节肿、痛、积液、僵直、增生、骨刺、骨折、骨坏死、骨折不愈合、活动艰难等，给人们的生活带来了极大的危害。那么，春节如何养护防骨病呢？

骨病春季需护理，通血活络靠天和

春季骨病易复发，主要还是因为气血不通，筋络阻塞的原因。痛则不通，所以通血活络便是骨病春季护理的关键所在。天和骨通贴膏，中草药材，能渗入皮肤，内传经络，起到调气血、通经络、散寒湿、消肿痛等作用。多用于寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限。还含有独家成分金不换，对久站久坐形成的慢性骨病有良好疗效，适合长时间伏案工作的白领们使用，操作简单、安全无痛、一贴轻松。更贴心推出pib升级版为易过敏人群带来福音。

适当锻炼，强身健体

保持适度锻炼，不光可以通血活络，增强体质，还能提高免疫力，恢复身体机能。对于没有关节病变的人来说，正确和适当的运动就是保护关节，不要参加过度、过劳、剧烈的运动，同时做好对负重关节的保护措施。对于已经有关节疾病的人来说，要求做无负重运动。正确适当地锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程，而不当锻炼可加重骨性关节炎。

合理食补，强劲骨骼

像薏苡仁、山药、百合、地龙、白芥子等食药两用的补品都有治湿、祛风、清热、化瘀、消肿的功效，适当食用以温养脏俯气血。此外籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜;羊肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。

除了上述常见的养护方式，一定要注意保暖、预防感染；尽量不要接触冷水，防止手足受冻；多饮开水，增加新陈代谢，服用预防感冒的药物。骨病发作的朋友一定要及早到专业骨科医院检查和治疗。更多骨病防治常识可关注“天和医馆”官方微博。