喝什么茶减肥最快？

大家都知道喝茶能减肥，可是喝什么茶减肥最快？这个问题的答案是众说纷纭，很难找到确切的答案。喝什么茶减肥最快？其实，只要找到一种减肥效果明显的茶类，相信大家就会满意了。据我所知，普洱茶的减肥效果很好。 一、普洱茶减肥的原理

要减肥可以喝普洱茶．

饭前饭后都应该喝杯普洱茶，身体发热，避免脂肪堆积．喝普洱茶后，在吃饭的时候身体会发热，这是因为喝普洱茶后，吃入食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量．

多喝普洱茶，不但因为普洱茶有良好的减肥效果，而且普洱茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果．因此喝普洱茶也有助防老，能够养生保健， 二、普洱茶减肥方法

１．每天用普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，不要和其他饮品。

２．除了做到光喝普洱茶不和其他饮品外，还要冲泡一杯普洱茶放到隔夜，在第二天清晨早上空腹喝普洱茶，这个方法可以有效减肥。