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推搓涌泉穴养生长寿法 涌泉穴位位置图

导读:我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:肾出于涌泉,涌泉者足心也,意思是说肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌涌流出,灌溉周身四肢各处。

推搓涌泉穴养生长寿法 涌泉穴位位置图

推搓涌泉穴,俗称搓脚心,它是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。涌泉穴,位于足底前三分之一的凹陷处,为全身穴位的最下部,乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:肾出于涌泉,涌泉者足心也,意思是说肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌涌流出,灌溉周身四肢各处。故涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各方面均显示出它的重要作用。取穴的方法 推搓涌泉穴之所以能防治各种疾病,这是因为:①中医的经络系统是运行全身气血,联络脏腑肢节,沟通上下内外的通路。而穴位是人体脏腑组织所血输注于体表的部位,它与脏腑、经络有着密切的关系。它可以反应病症,协助诊断和接受各种刺激,从而达到防治疾病的目的。通过推搓涌泉穴,可以达到对肾、肾经及全身起到由下到上的整体性调节和整体性治疗的目的。⑧人类的足底部含有丰富的末梢神经网,以及毛细血管、毛细淋巴管等器官,它与人体各个系统、组织、器官有着密切的联系。通过对涌泉穴的推搓可以加强它们之间的相互联系,有效的改善局部毛细血管、毛细淋巴管的透通性,和有节律的运动性,从面促进了血液、淋巴液在体内的循环,调整人体的代谢过程。③推搓摩擦出现的热感,就是一种良性的刺激。加之在推搓过程中,本身就是一种自我的形体导引运动和身心的修养过程。

涌泉穴位位置图: 利用刺激涌泉穴养生、保健、防病治病的方法有很多,归结起来可分为三类:一是用药物烘烤、熏洗;二是用灸疗、膏贴;三是用各种按摩手法或其它的物理性方法。下面是几种临床常用的治疗方法:

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