小空间降温确保睡眠质量

夏天太热睡不着，宿舍或卧室没有空调睡不着或睡不好觉怎么破呢，我发现空调扇用来给小空间降降温，吹吹凉风还是相当好的1

先弄个蚊帐把床围起来，最好还能用不是很透风的布搭在上面封起来（其实主要是后面这个）2

然后弄个空调扇放到床上，最好还能冻一下那个冰晶盒，放到水箱里，那效果会更好。3

但这个方法不是很适合特别潮湿的地方（不过话说回来，昨天夜里我们这儿湿度六七十超级闷，但是夜里我居然被空调扇吹得感觉冷得睡不着，这不科学。）注意事项特别潮湿的地方恐怕就要考虑这个方法不一定起效了，不过从实践来看，湿度六七十左右还是有效的尽量开摆叶，不要让它一直吹一个方向，环境温度整体降下来或者人不再那么燥的状态之后可以调节方向让他略向上吹，如果周围半封闭，那么环境气温不会怎么升高，而且会有柔和的风被反弹到你身上，比直吹舒服