我们怎样才能攻克失眠症

①失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

②失眠引起：记忆力减退，头痛。

③失眠影响工作、学习和生活。

④失眠可导致植物神经紊乱。

⑤经常失眠可引起老年人痴呆症。

⑥经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。

⑦儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。