战胜糖尿病的三字箴言

糖尿病，危害大，并发症，实可怕。

损心肾，升血压，会烂脚，眼可瞎。

虽可怕，能治疗，控血糖，中西药。

改饮食，标本治，限肉食，减油脂。

粗细粮，巧调理，全麦粉，和糙米。

一半菜，一半粮，减体重，降血糖。

多吃豆，多吃菜，治疾病，疗效快。

吃饭前，先吃菜，既降糖，又降脂。

喝菜汁，吃豆渣，营养全，身体佳。

两条腿，多走路，高血糖，能控住。

常喜乐，心情好，血糖值，不增高。

膻中穴，两乳间，常撞击，强肾肝。

肚脐处，是神阙，中指肚，揉此穴。

躺床上，撞肚脐，早晚间，各一次。

正六十，反六十，常坚持，血糖低。

此经验，献病友，降糖魔，齐携手。