老年人多吃蔬菜为何还便秘?

锦江区政府一名工作人员日前致电健康成都他的父亲今年76岁，从去年开始，老人出现便秘情况，到医院诊断时，医生告诉他平时要多给老人吃些蔬菜和水果，这样可以防止便秘。老人经过这次药物治疗后，情况有了一定改观，但从今年初开始，又出现便秘情况。他问老人平时蔬菜水果吃得比较多，为何还要便秘呢?

为了解答这位工作人员提出的问题，专门请教了成铁中心医院肛肠科医生朱根秀。

朱根秀说，老年医学工作者对老年人便秘问题进行了较深入的研究，发现老年人便秘的发生原因复杂多样，因少吃蔬菜、水果引起的便秘仅占少数，大多数老年人便秘是多种因素共同作用的结果。

a、肠蠕动缓慢。随着年龄的增长，老年人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。

b、肛肠肌肉过度收缩。有些老年人肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。

c、精神体质欠佳。精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状，这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢性病，如甲状腺功能低下、神经衰弱等都可出现便秘症状。

d、药物因素。许多老年人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗，而一些抗高血压药物可引起便秘。

e、体内缺水。老年人口渴感觉功能下降，在体内缺水时也不感到口渴，这使得老年人肠道中水分减少，导致大便干燥。

综上所述，老年人便秘是多种因素共同作用的结果。要解决便秘问题，不仅要多吃蔬菜和水果，还要多注意补充水份。若你患有甲状腺功能低下、神经衰弱、心脑血管疾病等慢性病又出现便秘症状，请你到正规医院听听医生的意见和建议，让医生朋友为你解决这个难题。