冬季身体对抗寒冷要学挑食

冬天来了，柔弱的身体开始发出警报信号——越来越严重的手脚冰凉、肠胃不适、关节炎……它们正在严重威胁着我们的身体健康。是不是试过许多保健方法加以杜绝却都不奏效?没关系，应对身体的各种寒冷反应，需要学学新的招数，马上就教你——

寒冷反应1肠胃不适

病情回放最近总是没来由的感觉胃不舒服，凉乎乎的，经常感到胀气、恶心甚至头疼，没有一点食欲。有时候吃的东西会淤在胃里，不能及时消化，挺难受的。更不敢吃凉的冷饮和难消化的食物，否则后果不堪设想。

病症分析以上表现是由于脾胃虚寒引起的。脾胃虚寒主要针对两种人，一种是天生肠胃功能较弱的人。冬季天气寒冷，人的肠胃系统本身就容易出现功能失调的状况，原本功能就弱的患者更容易发病。具体表现为胃部不适，消化不良，甚至会引发肠胃炎。第二种就是贪凉的人，这种人一年四季喜欢吃冰镇、性凉的食物。在天气寒冷的情况下，很容易刺激肠胃的正常工作，还能引起腹泻。