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养生水东芥滚鱼颈汤的做法

导读:简介大芥菜鱼头汤能消暑清热,汤味苦甘鲜美夏暑秋热最常喝芥菜汤芥菜苦中带甘,鳙鱼头大而肥,肉质细嫩,芥菜滚大鱼头,非常适合时下炎热夏季喝食材食谱热量:20。

养生水东芥滚鱼颈汤的做法

    广东的水东芥非常的甜美爽口,滚汤很好吃。鱼头营养价值高,容易煮熟,几乎菜肉同熟,是一个非常搭配的生滚汤组合。简介

    大芥菜鱼头汤能消暑清热,汤味苦甘鲜美 夏暑秋热最常喝芥菜汤 芥菜苦中带甘, 鳙鱼头大而肥,肉质细嫩,芥菜滚大鱼头,非常适合时下炎热夏季

    食材食谱热量:20.5(大卡)主料水东芥菜500g大鱼颈400g辅料盐适量油适量姜适量1

    水东芥菜,大鱼颈

    热油锅放点盐爆香姜片

    下鱼颈煎

    两面煎黄

    加足量的清水大火煮

    煮滚至汤成奶白色,需要5、6分钟左右

    放芥菜一起煮

    同样也是煮几分钟放盐调味,也可以放点胡椒粉。

    味道甘苦的水东芥菜滚鱼颈汤 清热降火。注意事项

    1、煮鱼汤适合大火煮 奶容易煮出奶白色2、鱼煎过 不易煮散型,汤也更鲜甜

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