秋冬季糖友要给血糖留个心

秋冬季到来，气温慢慢转凉，俗话说“春捂秋冻”，那么对于糖尿病患者来说，是否也是这样呢？糖友们应该如何安然度过秋冬季节呢？

指导专家广东省妇幼保健院内科医师

注意保暖，不宜秋冻

寒冷天气能够刺激人体的交感神经，使人体内肾上腺素及儿茶酚胺类物质分泌增加，这些激素的变化也可能对抗胰岛素产生胰岛素抵抗，使糖尿病患者的血糖升高，而且，如果不注意保暖，一旦感冒的时候，糖尿病患者就容易合并肺炎等感染。因此，“春捂秋冻”对于糖尿病患者来说还是不太适宜的。秋冬气温下降的时候，糖友们应该要做好保暖工作，随天气的变化而适当增减衣物。

呵护手足，避免糖尿病足

秋冬季节气候干燥，皮肤很容易就因为缺水而出现皲裂，而对于本身就存在有神经和血管病变可能的糖尿病患者来说，如果对手足的护理不当，则可能会让微小的伤口迅速发展而成为糖尿病足。因此，对于糖尿病患者而言，尤其是手足皮肤的保养，更是应该要细心。可以每天用温水洗足，但注意水温不宜过高，一般以40℃左右为宜，以防烫伤双脚，而且泡脚的时间也不宜过长，以5-10分钟为宜，洗完擦干净双足后，搽一些适合自己皮肤的滋润一些的润肤露和维生素e软膏，并轻轻地按摩足部，平时的时候应穿一些松软保暖的鞋子，同时要经常检查足部是否有皮肤裂伤、擦伤或水泡等，一旦发现有溃疡等感染时，应立即到内分泌科或糖尿病专科请专业的医生进行处理。