中国人爱喝茶,大家也都知道喝茶对我们的身体有益处,因为有益身体健康,养成平的喝茶的习惯是挺好的。
1、茶叶中含有多种维生素。以绿茶为例,每loo克含蛋白质337克,含维生素a原(胡萝l素)3.8毫克,维生素b10.02毫克,维生素b20.38毫克,烟酸7.1毫克,维生素n8毫克,还含有维生累p、维生家c。所以饮条可以降低血脂和胆固醇,因而可降低高血压、血管硬化和冠心病的发病率。维生宏c能防止坏血病。
2、茶叶中含有茶多酚,能起提神活经络的作用。具有收敛、杀菌的作用。多喝茶对霍乱、痢疾、慢性肾炎和肺炎有一定的疗效。
3、茶叶中含有咖啡碱,能起提神活经络的作用。
4、喝茶能使胃的黏膜上皮收得更紧,并能镇静肠胃蠕动,起到保护胃肠黏膜和助消化的作用。