职场女性如何正确午睡？

看起来，午觉只是一个习惯而已，只要习惯了，就没什么好与不好的区别了。但是，如果你是个习惯午睡的人，如果某一天你突然不能午睡了，你会突然发现，下午的日子真的过得很累……为什么会这样呢？我们的午觉对我们又有没有好处呢？下面就为大家简单地说说。

大家之所以要午睡，是因为在午饭后，我们的身体为保证食物的消化吸收，全身大部分血液流向消化系统，大脑的血液相对减少，加上经过一个上午的工作或学习，脑细胞也处于疲劳状态，故有昏昏欲睡感。再加上现代都市人大多生活没规律，经常熬夜，睡眠不足，这样，我们中午的瞌睡感就更强了。

而当气温逐渐提升，我们的皮肤血管受热扩张，血液流动大幅加快，这会使得我们的机体消耗增大，因此我们平时大疲乏感也会更强。

虽然我们想午睡的感觉是来自于我们不够健康的身体，但是这也恰恰说明了我们的身体需要午睡来进行调整。