当前位置:首页 >> 女性 >> 减肥 >> 正文

自制罗汉燕麦粥排毒瘦身消水肿

导读:薏苡仁糙米粥——消肿瘦身功效薏苡仁可以利尿消炎,排出体内多余的水分,除水肿,而糙米中的食物纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,有助于减肥。

自制罗汉燕麦粥排毒瘦身消水肿

    罗汉燕麦粥——排毒瘦身

    功效罗汉燕麦瘦身粥中的罗汉果有健脾、润肠、通便、排毒的功效,搭配燕麦食用,可以治疗便秘、清除肠道内的多余油脂及废物,既有瘦身的作用,又有排毒功效。所以罗汉燕麦粥具有排毒瘦身的功效。

    材料罗汉果2个,燕麦200克。

    配料盐适量。

    做法

    1、先将罗汉果和燕麦淘洗干净。

    2、然后锅中倒入适量水煮开,加入燕麦小火煮至软烂。

    3、最后再加入罗汉果继续煮5分钟,最后用盐调味即可食用。

    薏苡仁糙米粥——消肿瘦身

    功效薏苡仁可以利尿消炎,排出体内多余的水分,除水肿,而糙米中的食物纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,有助于减肥。所以薏苡仁糙米粥具有消肿瘦身之功效。

    材料薏苡仁150克、糙米150克、猪肚100克。

0
0
收藏:

推荐阅读

我要评论:
0条评论
图文

关注微信公众号

免责声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗的依据。部份信息、图片来自网络,如有不当侵犯隐私请联系纠正、删除,本站不承担任何法律责任。
不良信息举报    报警服务    360绿色网站
© Copyright 2010-2016 www.eyoogo.com All rights reserved  Powered by 鹏邦科技
粤ICP备12012194号-7