水果圣诞树的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、防癌、安眠等功效；可与鱼肉、青鱼、银耳搭配；与海鲜、鹅肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、利尿、解毒生津等功效；可与圆白菜、西瓜、绿豆芽搭配；与山药、醋、苹果相克，同食可能会引起不适；

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、治疗便秘、降低胆固醇等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有降血脂、护肤、美容等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与土豆、红薯、绿豆相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、抗衰老、抑癌抗瘤等功效；可与枸杞子、薏苡仁、蜂蜜搭配；与皮皮虾、螃蟹、白萝卜相克，同食可能会引起不适；