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不加鸡蛋的曲奇

不加鸡蛋的曲奇的热量和减肥功效

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不加鸡蛋的曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1421千卡888千卡1.4克98克
白糖235千卡392千卡0.1克0克
牛奶17千卡42千卡6.81克3.2克
杏仁粉156千卡389千卡10克8.5克
1千卡59千卡2克0克
低粉814千卡354千卡9.4克1.4克
总量532不加鸡蛋的曲奇热量/卡路里2644千卡
乐队演奏 热量2644千卡,相当于乐队演奏661分钟消耗的热量...240

不加鸡蛋的曲奇的做法共13个步骤

食材主料/辅料

黄油(160克)、白糖(60克)、牛奶(40克)、低粉(230克)、盐(2克)、杏仁粉(40克)
不加鸡蛋的曲奇的做法图解1

1/13. 黄油软化到轻轻一戳一个洞!!!一定要软化到位

不加鸡蛋的曲奇的做法图解2

2/13. 打发至发白

不加鸡蛋的曲奇的做法图解3

3/13. 牛奶和糖混合加热到白糖完全融化 放凉以后分次加入黄油里低速混合均匀

不加鸡蛋的曲奇的做法图解4

4/13. 加入盐低粉杏仁粉

不加鸡蛋的曲奇的做法图解5

5/13. 用刮刀搅拌至无干粉 预热烤箱170度

不加鸡蛋的曲奇的做法图解6

6/13. 在烤盘上挤出喜欢的花纹 大小要均匀

不加鸡蛋的曲奇的做法图解7

7/13. 大小不一样 厚度不一样 烘烤的时间也不一样

不加鸡蛋的曲奇的做法图解8

8/13. 薄的170度烤了20分钟左右 掰开曲奇 中间没有湿湿的就熟了

不加鸡蛋的曲奇的做法图解9

9/13. 成品图

不加鸡蛋的曲奇的做法图解10

10/13. 厚的这种烤了30分钟 观察上色情况 有没有很像网红曲奇的样子

不加鸡蛋的曲奇的做法图解11

11/13. 成品图

不加鸡蛋的曲奇的做法图解12

12/13. 成品图

不加鸡蛋的曲奇的做法图解13

13/13. 成品图

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、润肺生津、保肝解毒等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、大便秘结、治便秘等功效;可与木瓜、香蕉、草莓搭配;与西兰花、橙、菜花相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、促进消化、调味等功效;与赤豆、豆馅、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 不加鸡蛋的曲奇热量2644 千卡
  • 脂肪111.1 克
  • 蛋白质29.71 克
  • 碳水化合物264 克
  • 10111.9 毫克
  • 609 毫克
  • 7.83 毫克
  • 1017 毫克

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