| 辣椒萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 634克 | 辣椒萝卜热量/卡路里691千卡 | |||
 热量691千卡，相当于木管乐器346分钟消耗的热量...120 | |||||
辣椒萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
萝卜（四个）、辣椒（适量）、盐，鸡精，香油（适量）
1/2. 萝卜洗干净晒干水，切丝在晒干(不要晒太干)忘记拍图了。
2/2. 萝卜丝晒干稍微用点盐揉搓一下，拌上辣椒，香油，鸡精，装在大一些的瓶子里放一个月就可以吃了。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、肺痨咯血、消食等功效；可与肥牛、羊排、五花肉搭配；与蛇肉、人参、阿胶相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有开胃消食、帮助消化、减肥等功效；可与白菜、茄子、基围虾搭配；与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒萝卜热量691 千卡
- 脂肪12.24 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物55.4 克
- 钠28 毫克
- 钙33 毫克
- 铁18.5 毫克
- 钾1255 毫克