培根披萨的热量和减肥功效

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防癌、降血压、健脾开胃等功效；可与豌豆、牛膝、魔芋搭配；与红螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、调中、健脾利湿等功效；可与肥牛、牛肉、豆角搭配；与西红柿、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、降血压、帮助消化等功效；可与鸡蛋、鲫鱼、卷心菜搭配；与皮皮虾、猪肝、海蟹相克，同食可能会引起不适；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、保护眼睛、增强抵抗力等功效；与菠菜、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；