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香酥炸虾球

香酥炸虾球的热量和减肥功效

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香酥炸虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鲜虾651千卡93千卡18.6克0.8克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
肥膘肉1268千卡507千卡9.27克52.33克
马蹄133千卡53千卡1克0.2克
面粉805千卡366千卡11.3克1.5克
味精32千卡288千卡0.06克0.06克
4千卡59千卡2克0克
总量1506香酥炸虾球热量/卡路里2992千卡
烫衣服 热量2992千卡,相当于烫衣服1496分钟消耗的热量...120

香酥炸虾球的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鲜虾(700克)、鸡蛋(2枚)、面粉(220克)、肥膘肉(250克)、马蹄(250克)、葱花(若干)、味精(若干)、盐(若干)

1/4. 所有材料切小粒备用

香酥炸虾球的做法图解2

2/4. 将所有材料倒进碗里,然后搅拌均匀

香酥炸虾球的做法图解3

3/4. 挤成小球放入热油锅,电池炉1000°

香酥炸虾球的做法图解4

4/4. 炸至金黄色就完成啦!

食材功效信息

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有促进消化、治疗高血压、促消化等功效;可与韭菜花、火龙果、香菜搭配;与芹菜、果汁、苦瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、延缓衰老、预防癌症等功效;可与生菜、黄豆、荠菜搭配;与豆奶、桔子、菠萝相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、养心、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

肥膘肉的热量507千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补虚、止消渴、补钙等功效;可与洋葱、豆腐皮、柿子搭配;与鸭梨、鹌鹑、龟相克,同食可能会引起不适;

马蹄的热量53千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有整肠通便、治疗高血压、预防高血压等功效;可与木耳、核桃、香菇搭配;

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营养信息

  • 香酥炸虾球热量2992 千卡
  • 脂肪64.4 克
  • 蛋白质54.79 克
  • 碳水化合物103.37 克
  • 10456.9 毫克
  • 214.5 毫克
  • 6.94 毫克
  • 1112 毫克

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