| 香蕉冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 212克 | 香蕉冰淇淋热量/卡路里327千卡 | |||
 热量327千卡，相当于抄写142分钟消耗的热量...138 | |||||
香蕉冰淇淋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、奶粉（适量）
1/1. 用保鲜膜把香蕉包好再放进冰箱把它冻冷就行啦，大约动，二十多分钟。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、填精髓、治疗便秘等功效；可与国光苹果、燕麦、芝麻搭配；与西瓜、酸奶、土豆相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、美容养颜、养颜等功效；可与黑豆、香蕉、木瓜搭配；与橘子、菠菜、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉冰淇淋热量327 千卡
- 脂肪23.03 克
- 蛋白质21.09 克
- 碳水化合物72.84 克
- 钠570 毫克
- 钙1802 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾2268 毫克