泡椒魔芋的热量和减肥功效

魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有解毒消肿、平衡盐分、整肠等功效；可与玉米、菠菜、鸡肉搭配；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、滋阴等功效；可与香菇、茄子、木瓜搭配；与牛里脊、红豆、羊肝相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进荷尔蒙分泌、保健皮肤、增强体力等功效；可与鸡蛋、小白菜、卷心菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

泡姜的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、温中止呕、驱散寒邪等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、促进消化、消食理气等功效；可与粳米、醋、洋葱搭配；与大葱、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；