| 电饭锅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 505克 | 电饭锅蛋糕热量/卡路里1342千卡 | |||
 热量1342千卡，相当于压腿537分钟消耗的热量...150 | |||||
电饭锅蛋糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
面粉（1大勺）、鸡蛋（1个）、牛奶（若干）、白糖（若干）
1/14. 蛋清蛋黄分开
2/14. 蛋黄加入盐
3/14. 糖
4/14. 搅拌！！！！要搅很久，直到成奶油那样，不要变方向！很苦滴！！
5/14. 蛋黄加糖
6/14. 面粉
7/14. 搅匀
8/14. 混合搅匀
9/14. 电饭锅预热2分钟
10/14. 刷油（一定要刷，不然会粘锅，或者糊）
11/14. 倒去搅拌好的糊
12/14. 选择 蒸煮 ，蒸一分钟
13/14. 时间到了后，再闷10分钟
14/14. 取出，ok了（不过我做的很薄，不像蛋糕，不过按照比例，可以自己增加材料，做出的蛋糕也会多一些。而且我还戳了个洞，别在意）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与桂圆、北极虾、香椿搭配；与鹅、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善视力、防治近视等功效；可与甘蔗、桃、草莓搭配；与橙子、雪莲果、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、舒缓肝气、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅蛋糕热量1342 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.77 克
- 碳水化合物166.52 克
- 钠192.6 毫克
- 钙323 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾378 毫克