油炸排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肠胃、润燥等功效；可与海带、红薯、山楂搭配；与香菜、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、美容护肤等功效；可与青椒、菠菜、百合搭配；与味精、鹅肉、鹅相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、和胃、补中和血等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、杀菌、解毒等功效；可与黑木耳、猪骨、姜搭配；与羊排、羊肉、芥菜相克，同食可能会引起不适；