| 空气炸锅鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 528克 | 空气炸锅鸡中翅热量/卡路里971千卡 | |||
 热量971千卡，相当于开车388分钟消耗的热量...150 | |||||
空气炸锅鸡中翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（9只）、泮葱（1只）、盐（一茶匙）、姜（一小块）
1/3. 将所有材料腌好之后，放冰箱放一晚。第二天拿出来，然后看你喜欢什么口味就涂什么口味
2/3. 这个是蚝油口味！设定空气炸锅180度13分钟后食得
3/3. 本人用高大上的这机，不用预热，鸡翅不用反身。非常好用。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、除脂美容、增进食欲等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、增进食欲、温肺止咳等功效；可与牛肉、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 空气炸锅鸡中翅热量971 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠10097.7 毫克
- 钙94 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾510 毫克