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啤酒鸡翅

啤酒鸡翅的热量和减肥功效

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啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅膀929千卡181千卡27.18克7.18克
14千卡46千卡1.3克0.6克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
4千卡59千卡2克0克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
啤酒111千卡43千卡0.46克0克
总量1077啤酒鸡翅热量/卡路里1559千卡
脱衣服 热量1559千卡,相当于脱衣服780分钟消耗的热量...120

啤酒鸡翅的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡翅膀(1斤)、姜(2片)、大蒜(5瓣)、干辣椒(3条)、白糖(1汤匙)、盐(适量)、生抽(4汤匙)、老抽(1汤匙)、啤酒(450毫升)、八角桂皮(少许)、大蒜(1根)
啤酒鸡翅的做法图解1

1/7. 鸡翅洗净切划刀

啤酒鸡翅的做法图解2

2/7. 配料洗净切好

啤酒鸡翅的做法图解3

3/7. 油锅烧热加油,待油温热倒入鸡翅,煎两面微黄,加入生姜蒜,八角桂皮,翻炒几下,再加入老抽,冰糖再炒几下

啤酒鸡翅的做法图解4

4/7. 倒入450亳升的啤酒,大火煮沸了,小火收计

啤酒鸡翅的做法图解5

5/7. 再加入大蒜杆,红干辣椒,再小火煮2分钟,

啤酒鸡翅的做法图解6

6/7. 再加入蒜叶,生抽少许,翻炒几下,出锅

啤酒鸡翅的做法图解7

7/7. 装盘

食材功效信息

鸡翅膀的热量181千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、解鱼蟹毒、活血驱寒等功效;可与慈姑、海蟹、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有强身体、防癌症、预防感冒等功效;可与五花肉、排骨、马齿苋搭配;与蜂蜜、鸭肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有减肥、健胃、促进血液循环等功效;可与豆腐、花菜、明虾搭配;与猪肝、南瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、除口臭、润肺生津等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 啤酒鸡翅热量1559 千卡
  • 脂肪20.58 克
  • 蛋白质67.74 克
  • 碳水化合物258.15 克
  • 10168.5 毫克
  • 199 毫克
  • 13.64 毫克
  • 2305 毫克

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