| 可可彩针戚风热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 146千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 498克 | 可可彩针戚风热量/卡路里1731千卡 | |||

1/13. 用鸡蛋分离器分离鸡蛋,蛋黄和蛋清要放在无油的容器里,称量好各种食材,备用。

2/13. 鸡蛋黄,牛奶,玉米油,白砂糖混合搅拌均匀。

3/13. 搅拌玉米淀粉和普通面粉,这就是自制的低筋面粉,方法按4:1搭配!

4/13. 用面粉筛筛入面粉到蛋液盆里。

5/13. 把面粉和蛋黄液搅拌均匀,提起成粘液自动滴落即可。

6/13. 加入可可粉继续搅拌,自动滴落即可。

7/13. 用电动打蛋器打发蛋白,分三次加入白砂糖。

8/13. 蛋白打发到提起打蛋器变成弯钩,不滴落即可。

9/13. 混合蛋白和可可蛋液,分别加入两次蛋白,切拌均匀,不能画圈,以免消泡。留一部分蛋白不加入。

10/13. 最后把可可蛋液倒入剩下蛋白的盆里,再切拌均匀即可。

11/13. 把混合好的蛋糕糊倒入模具,我用的是6寸方模,里面垫了一张油纸,防止粘模具。

12/13. 烤箱温度120度,烤40分钟左右,我用的低温烘烤,防止开裂,具体要看烤箱的性能了,临近时间随时观察蛋糕的变化,有可能会延长时间,要看熟的程度可以用牙签插入蛋糕里,不沾即可。然后倒扣撕去油纸。

13/13. 融化后的黑巧用刮刀均匀地抹在蛋糕上,撒上彩针,装饰一下。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、润肺利咽、清热解毒等功效;可与海虾、丝瓜、辣椒搭配;与茶叶、豆浆、地瓜相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、防治近视、改善视力等功效;可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配;与金针菇、白砂糖、橘子相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有益精气、增强免疫力、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有和胃、预防便秘、宽肠胃等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、滋阴、调味等功效;