| 核桃红枣红糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 681克 | 核桃红枣红糖蛋糕热量/卡路里2335千卡 | |||
 热量2335千卡，相当于种草934分钟消耗的热量...150 | |||||
核桃红枣红糖蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
糖粉（20克）、鸡蛋（5只）、低粉（100克）、核桃仁（适量）、红枣（适量）、红糖（50克）、牛奶（70克）、奶粉（100克）、柠檬汁（适量）
1/9. 蛋清和蛋黄分离
2/9. 蛋清?糖?柠檬汁打发
3/9. 红枣剪碎牛奶温煮一下
4/9. 核桃剪碎
5/9. 蛋黄，奶粉，油，红枣，核桃，低筋粉，牛奶拌匀
6/9. 拌匀的蛋黄与其他材料再倒入打发好的蛋清里拌匀
7/9. 倒入磨具170度上下火烤十几分钟左右
8/9. 冷却后切块
9/9. 做早点或者喝下午茶都很不错的
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、疗疮等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、解热烦等功效；可与牡蛎 、荠菜、干贝搭配；与菠萝、牛奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、防癌、补脑等功效；可与马蹄、杏仁、红枣搭配；与鳖肉、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、抗炎等功效；可与薏米、板栗、鹌鹑搭配；与葱、黄瓜、虾皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃红枣红糖蛋糕热量2335 千卡
- 脂肪103.11 克
- 蛋白质68.07 克
- 碳水化合物403.89 克
- 钠784.4 毫克
- 钙2366 毫克
- 铁9.34 毫克
- 钾3647 毫克