| 迷你香蕉派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 246克 | 迷你香蕉派热量/卡路里778千卡 | |||
 热量778千卡，相当于倒垃圾311分钟消耗的热量...150 | |||||
迷你香蕉派的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1根）、混沌皮（正方形）（13片）、食用油（适量）
1/4. 将香蕉切成片状，放入混沌皮中，皮边缘沾一点水，使之粘住，用叉子在边缘压出印子，将食用油倒入锅中，烧成六成熟，关小火，就一片一片放入炸，不要一起放入，这样容易黏一起。
2/4. 炸至金黄即可捞出，迫不及待吃了两个
3/4. 摆盘，美美的拍张照
4/4. 一定要趁热吃，冷后再热就不好吃了！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有便血、降低胆固醇、补充能量等功效；可与李子、牛奶、川贝母搭配；与酸奶、西瓜、芋头相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防糖尿病、预防高血压等功效；
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营养信息
- 迷你香蕉派热量778 千卡
- 脂肪100.23 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克