| 草莓棒棒糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 巧克力 | 克 | 1767千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 761克 | 草莓棒棒糖热量/卡路里1915千卡 | |||
 热量1915千卡，相当于有氧运动328分钟消耗的热量...350 | |||||
草莓棒棒糖的做法共12个步骤
食材主料/辅料
草莓（十个）、巧克力（300克）、五彩糖条（一勺）
1/12. 将巧克力去掉包装。
2/12. 用刀子切成片，越薄越好，便于融化。
3/12. 把巧克力放在小锅里小火加热，用勺子不断搅拌。
4/12. 实在太过稠的话可以加点水，大约熬了四五分钟，巧克力便全部融开了。
5/12. 将草莓洗净去蒂。
6/12. 把棒棒糖棍插入，如果家里没有的话，可以找吃生日蛋糕的小叉子代替。
7/12. 建议叉的浅一点，因为草莓很容易穿透。
8/12. 将带棍的草莓放到巧克力里滚一圈。
9/12. 巧克力包裹不均匀的地方可以用勺子浇一下。
10/12. 按喜好撒上五彩糖条。
11/12. 做好的棒棒糖最好叉起来晾干。
12/12. 完成。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、治疗便秘、健脾等功效；可与冰糖、酸奶、玉米搭配；与黄瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有助产、增强免疫力、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓棒棒糖热量1915 千卡
- 脂肪40.4 克
- 蛋白质4.97 克
- 碳水化合物61.08 克
- 钠112.8 毫克
- 钙127 毫克
- 铁2.11 毫克
- 钾407 毫克