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芭比娃娃奶油蛋糕

芭比娃娃奶油蛋糕的热量和减肥功效

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芭比娃娃奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低粉319千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶17千卡42千卡6.81克3.2克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
食用油360千卡899千卡0克99.90克
安佳淡奶油938千卡350千卡2.3克36.4克
总量559芭比娃娃奶油蛋糕热量/卡路里1937千卡
民族舞 热量1937千卡,相当于民族舞430分钟消耗的热量...270

芭比娃娃奶油蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(6个)、低粉(90克)、白糖(蛋白里加50,蛋黄里加20克)、食用油(40克)、牛奶(40克)、安佳淡奶油(600左右克)
芭比娃娃奶油蛋糕的做法图解1

1/12. 1??准备材料:准备两个无水无油的容器,将蛋白蛋黄分离。
2??制作蛋黄糊:将20g糖加入到蛋黄中,搅拌至糖化。
3??将40g油缓慢加入蛋黄液中,边加边搅拌均匀。
4??再将40g牛奶加入到蛋黄糊中,搅拌均匀。
5??最后将90g低粉加入到蛋黄糊中,翻拌均匀,这时候蛋黄糊就做完了,放一边待用。
6??制作蛋白糊:在蛋白中加入50g糖,可再加入几滴柠檬汁或醋,开始打法蛋白,打到提起打蛋器蛋白呈倒三角状态即可。
7??将三分之一蛋白糊加到蛋黄糊中,翻拌均匀,这里要注意手法,不能画圈拌,乱拌拌均匀即可。
8??把拌好的蛋白蛋黄糊全部加入到蛋白糊中,翻拌均匀。
9??预热烤箱,160度或170度(每个烤箱脾气不不同),烤50分钟左右,出炉倒扣晾凉。

芭比娃娃奶油蛋糕的做法图解2

2/12. 准备出炉的状态。

芭比娃娃奶油蛋糕的做法图解3

3/12. 晾凉后的状态,基本没有回缩没有塌。

芭比娃娃奶油蛋糕的做法图解4

4/12. 脱模后的状态。

芭比娃娃奶油蛋糕的做法图解5

5/12. 准备好夹层水果,分割好蛋糕,准备打奶油。我大概用了600g奶油。我用的是安佳动物奶油。

芭比娃娃奶油蛋糕的做法图解6

6/12. 加夹层。

芭比娃娃奶油蛋糕的做法图解7

7/12. 准备抹面。

芭比娃娃奶油蛋糕的做法图解8

8/12. 抹好面。

芭比娃娃奶油蛋糕的做法图解9

9/12. 给娃娃洗净,包上保鲜膜后插入蛋糕内。

芭比娃娃奶油蛋糕的做法图解10

10/12. 奶油调好颜色,我用的颜料是惠而通。

芭比娃娃奶油蛋糕的做法图解11

11/12. 开始裱花。我用的拉丝花嘴不太好,所以拉出来效果不好,将就看。

芭比娃娃奶油蛋糕的做法图解12

12/12. 当当当!你们学会了吗?

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、解热烦、健脑益智等功效;可与韭菜、基围虾、百合搭配;与兔肉、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、和中益肺、滋阴等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有预防糖尿病、补虚、预防心血管硬化等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、养颜、美白等功效;可与香蕉、草莓、甘蔗搭配;与橘子、猕猴桃、西兰花相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 芭比娃娃奶油蛋糕热量1937 千卡
  • 脂肪150.41 克
  • 蛋白质31.17 克
  • 碳水化合物187.72 克
  • 180.6 毫克
  • 323 毫克
  • 1.98 毫克
  • 378 毫克

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