小鸡炖蘑菇的热量和减肥功效

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小鸡炖蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
榛蘑	克	236千卡	157千卡	9.50克	3.7克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
八角	克	20千卡	195千卡	3.8克	5.6克
生抽	克	4千卡	20千卡	4.8克	0.1克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
冰糖	克	560千卡	397千卡	0克	0克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
总量	485克	小鸡炖蘑菇热量/卡路里956千卡
热量956千卡，相当于焊接319分钟消耗的热量...180

小鸡炖蘑菇的做法共1个步骤

鸡子（一只约1000克）、榛蘑（150克）、葱（一根）、姜（5片）、大蒜（4瓣）、八角（3个）、生抽（约50毫升）、料酒（约30毫升）、冰糖（约5克）、盐（适量）、土豆粉粉条（适量）

1/1. 一定是黑龙江针蘑、小笨鸡开水绰过葱姜蒜花椒大料爆锅翻炒添水开锅后小伙炖快熟时放入粉条针蘑

榛蘑的热量157千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有强筋壮骨、抑制肿瘤生长、祛风活络等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与股内牛肉、腑肋牛肉、臀部牛肉搭配；与脆豆腐、干枣、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、增进食欲、帮助消化等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、预防感冒、杀菌等功效；可与莴笋、粳米、五花肉搭配；与鸡胸肉、鸡肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有驱风、增进食欲、健胃等功效；可与牛肉、兔肉搭配；