| 豆腐萝卜煮肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 203千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1502克 | 豆腐萝卜煮肉丸子热量/卡路里2480千卡 | |||
 热量2480千卡，相当于垒球620分钟消耗的热量...240 | |||||
豆腐萝卜煮肉丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆腐（250克）、鸡粉调味料（1勺）、姜（1个）、小葱（1支）、食盐（1勺）、胡椒粉（1勺）、淀粉（3勺）、鸡蛋（4个）、料酒（2勺）、食用油（适量）、萝卜（一个）、猪肉糜（400克）、面粉（适量）、米饭（一碗）、粉条头（适量）
1/3. 萝卜切碎、肉糜 米饭 鸡蛋 豆腐 葱姜
2/3. 醒上半小时开炸
3/3. 完美
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、补中益气、利小便等功效；可与青萝卜、绿茶、瓠瓜搭配；与木耳菜、葱、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、促消化、镇吐等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、通阳活血、预防高血压等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、呵护咽喉、消毒等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有帮助消化、增进食欲、温中下气等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆腐萝卜煮肉丸子热量2480 千卡
- 脂肪125.75 克
- 蛋白质45.86 克
- 碳水化合物283.22 克
- 钠39347.9 毫克
- 钙1024 毫克
- 铁28.98 毫克
- 钾1113 毫克