| 山楂片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 245千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 350克 | 山楂片热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于壁排球91分钟消耗的热量...420 | |||||
山楂片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（250克）、白糖（100克）
1/5. 山楂洗净，切开去籽。加入白糖。
2/5. 加少许水，煮2分钟这样，糖融化。
3/5. 搅碎机搅碎。
4/5. 如果还是比较稀可以继续加热。然后平铺于烤盘上，刮刀刮平。上下火不需要太高温。90度这样吧，15分钟左右，注意中途看火，以免烤焦。
5/5. 然后切片，也可以圈起来。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平喘化痰、开胃、增强免疫力等功效；可与白菜、五花肉、牛肉搭配；与火龙果、海参、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂片热量637 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克