| 奶油培根蘑菇意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 253千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 口蘑 | 克 | 121千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 洋葱 | 克 | 16千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 546克 | 奶油培根蘑菇意面热量/卡路里2949千卡 | |||
 热量2949千卡，相当于读书2268分钟消耗的热量...78 | |||||
奶油培根蘑菇意面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
培根（50克）、口蘑（50克）、意面（一虎口粗）、黄油（适量）、淡奶油（适量）、黑胡椒粉（适量）、洋葱（40克）、盐（适量）
1/5. 先呢 把意面切成一段一段的 不要切成丁了哦 洋葱、白蘑菇洗好切好放盘中
2/5. 在锅里加入适量的水 等水沸腾时把意面加入哦 里面要加适量的油和少量的盐～ 大概煮个十分钟把面捞出沥干水分
3/5. 接下来 热锅 最好呢是加黄油 没有的话加植物油也行喔 先把培根放入锅中 等培根打卷了就把蘑菇洋葱放入
4/5. 大概过一分钟 就把淡奶油倒入 看个人口味了哟 喜欢奶味重点的就多倒点啦
5/5. 再把意面放进去 翻炒一会儿 盛出撒上黑胡椒粉即可！
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、消食等功效；
口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防糖尿病、防癌、提高免疫力等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治便秘、增强体抗力等功效；
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营养信息
- 奶油培根蘑菇意面热量2949 千卡
- 脂肪240.43 克
- 蛋白质100.61 克
- 碳水化合物198.74 克
- 钠12442.5 毫克
- 钙754 毫克
- 铁34.9 毫克
- 钾5354 毫克