海底椰栗子鸡汤的热量和减肥功效

海底椰的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、润肺止咳、美容等功效；

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、补精、温中益气等功效；可与茶树菇、油菜、冬瓜搭配；与鲤鱼、北极虾、芹菜相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、解热毒、止消渴等功效；可与洋葱、柿子、冬笋搭配；与海虾、红豆、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有延年益寿、抗衰老、厚补胃肠等功效；可与枣、鸭肉、白菜搭配；与牛肉、羊排、牛排相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、保护肝脏、治疗高血压等功效；可与乌鸡、小麦、鹿茸搭配；与黄瓜、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；