| 猪油葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 575克 | 猪油葱花饼热量/卡路里1616千卡 | |||
 热量1616千卡，相当于固定脚踏车231分钟消耗的热量...420 | |||||
猪油葱花饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（三碗）、食盐（适量）、小葱（适量）、猪油（适量）、水（适量）、五香粉（适量）
1/9. 准备猪油 我这有点少 后来又加了些猪油葱花切碎 加入五香粉
2/9. 温水和面 软一点 盖好醒20分钟
3/9. 猪油在锅里加热融化 油温升高后 关火 倒入葱花里 搅拌均匀
4/9. 干面粉洒在面板上 擀开 均匀抹上葱油。均匀洒上一层盐 再洒一层干面粉 盐可以多点 饼子咸咸的才好吃
5/9. 切段。拧一下 按扁 擀开
6/9. 开始烙啦。电饼铛 开火 放入猪油融化
7/9. 放入饼胚
8/9. 上面再抹一层猪油
9/9. 烙到俩面金黄出锅 切开 装盘即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、通阳活血、减肥等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解毒、润燥等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
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营养信息
- 猪油葱花饼热量1616 千卡
- 脂肪104.02 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物143.21 克
- 钠165.9 毫克
- 钙337 毫克
- 铁17.71 毫克
- 钾230 毫克