| 香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 1059克 | 香辣虾热量/卡路里1351千卡 | |||
 热量1351千卡，相当于瑜伽540分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣虾的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500克）、土豆（1个）、辣椒（适量）、葱（适量）、小香芹（一把）、盐（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/12. 虾解冻，背上开口，剔掉虾线
2/12. 小香芹切断
3/12. 土豆切成条
4/12. 姜切片，蒜切片，辣椒切成圈
5/12. 装盘
6/12. 锅里放油，比平时烧菜多点有油
7/12. 土豆炸成金黄
8/12. 虾也放锅里炸一下
9/12. 放入辣椒、蒜、姜啊、葱头爆香
10/12. 放入虾和土豆，放调料，盐、生抽、料酒
11/12. 放入葱段和小香芹
12/12. 装盘
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、促进消化、治疗高血压等功效；可与燕麦、丝瓜、火龙果搭配；与苦瓜、西瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、和胃等功效；可与黄瓜、豆角、醋搭配；与圣女果、螃蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、祛风湿、促进血液循环等功效；可与虾、白菜、娃娃菜搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、止血、清污解毒等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣虾热量1351 千卡
- 脂肪13.1 克
- 蛋白质42.7 克
- 碳水化合物101.5 克
- 钠10473.9 毫克
- 钙155 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾1652 毫克