韭菜炒河虾的热量和减肥功效

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、温中行气、润肠通便等功效；可与绿豆芽、豆腐、鹌鹑蛋搭配；与虾皮、蜂蜜、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

小河虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、治疗高血压、预防动脉硬化等功效；可与豆苗、韭菜、韭菜花搭配；与圣女果、橙子、果汁相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促进消化、增进血行等功效；可与牛腩、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、减肥、治疗高血压等功效；可与牛肉末、后腿牛肉、里脊牛肉搭配；与冬枣、卤豆腐干、干枣相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、调解血液、解毒等功效；可与姜、桑葚、绿豆芽搭配；与胡萝卜、冬瓜、猪骨汤相克，同食可能会引起不适；