干煸豆角的热量和减肥功效

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干煸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
肉馅	克	182千卡	227千卡	18.22克	14.79克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
四季豆	克	72千卡	24千卡	1.9克	0.3克
大葱	克	17千卡	33千卡	1.7克	0.3克
盐	克	2千卡	59千卡	2克	0克
白糖	克	12千卡	392千卡	0.1克	0克
生抽	克	4千卡	20千卡	4.8克	0.1克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
老抽	克	19千卡	129千卡	7.9克	0.3克
总量	561克	干煸豆角热量/卡路里414千卡
热量414千卡，相当于烤面包104分钟消耗的热量...240

干煸豆角的做法共1个步骤

肉馅（80克）、干辣椒（5个）、大蒜（3瓣）、大葱（半根）、四季豆（300克）、白糖（3克）、盐（3克）、老抽（1茶匙5毫升）、生抽（15毫升）、料酒（15毫升）

1/1. 锅内多放些油豆角油炸浸会其外皱巴可以盛出放入蒜末麻椒小米椒葱末翻炒均匀放入五花肉粒焦黄时可放入豆角翻炒加入盐鸡精生抽即可出锅。

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、补虚、补肾气等功效；可与银耳、紫菜、圆茄子搭配；与茶叶、菊花、杏相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、促消化、促进消化等功效；可与武昌鱼、马齿苋、洋葱搭配；与鸡肉、鸡翅、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、降血压、减肥等功效；可与海虾、北极虾、粳米搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；

四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气健脾、调和脏腑、消暑化湿等功效；可与干香菇、花椒粉搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；