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烫面千叶纹奶油蛋糕卷

烫面千叶纹奶油蛋糕卷的热量和减肥功效

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烫面千叶纹奶油蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉230千卡354千卡9.4克1.4克
可可粉56千卡349千卡20.9克8.4克
牛奶34千卡42千卡6.81克3.2克
白砂糖280千卡400千卡0克0克
玉米油358千卡895千卡0克99.2克
1千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量357烫面千叶纹奶油蛋糕卷热量/卡路里1062千卡
郑多燕小红帽 热量1062千卡,相当于郑多燕小红帽177分钟消耗的热量...360

烫面千叶纹奶油蛋糕卷的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(65克)、可可粉(1茶匙)、牛奶(80克)、玉米油(40克)、白砂糖(70克)、盐(1克)、柠檬汁(3滴)、鸡蛋(4个)、淡奶油(100克)、白砂糖(淡奶油中)(10克)
烫面千叶纹奶油蛋糕卷的做法图解1

1/15. 牛奶80克倒进小奶锅煮开。

烫面千叶纹奶油蛋糕卷的做法图解2

2/15. 关火后倒入40克玉米油搅打均匀至无油粒

烫面千叶纹奶油蛋糕卷的做法图解3

3/15. 筛入65克低筋面粉搅匀

烫面千叶纹奶油蛋糕卷的做法图解4

4/15. 分离蛋清蛋黄,蛋清用的打蛋盆要无水无油,蛋黄加入低筋面粉糊中

烫面千叶纹奶油蛋糕卷的做法图解5

5/15. 搅打均匀成顺滑无颗粒的蛋黄糊,蛋黄糊细腻可流动,注意不要过度搅打

烫面千叶纹奶油蛋糕卷的做法图解6

6/15. 蛋清中加入盐和柠檬汁(或白醋),分三次加入70克细砂糖,中速搅打至出现纹路改低速搅打至打蛋器提起呈大弯钩,立刻停止搅打。蛋白千万不能打过,否则蛋糕卷会裂。

烫面千叶纹奶油蛋糕卷的做法图解7

7/15. 先取三分之一的蛋白糊加到蛋黄糊中,翻拌均匀,1点到7点的方式,千万不能画圈啊,否则会消泡。再加入其余的蛋白糊翻拌均匀。

烫面千叶纹奶油蛋糕卷的做法图解8

8/15. 取一小部分蛋糊,加入1茶匙可可粉拌匀,装入裱花袋。注意这个量够划7条线就可以了

烫面千叶纹奶油蛋糕卷的做法图解9

9/15. 学厨28*28金盘(WK9076)铺好油纸,浅色面糊从20CM的高度从上往下慢慢倒入烤盘中,高处倒下的过程有助于震破表面的气泡,表面刮平,然后从距离操作台10CM的高度震去面糊里面的大气泡

烫面千叶纹奶油蛋糕卷的做法图解10

10/15. 裱花袋剪开一个很小的口,在蛋糊上画线,然后用牙签第一行正方向直划,第二行反方向直划,划出花纹。此时烤箱开始预热,上管140度,下管125度,请根据自己烤箱调节温度

烫面千叶纹奶油蛋糕卷的做法图解11

11/15. 放入烤箱倒数第二层烤25分钟。

烫面千叶纹奶油蛋糕卷的做法图解12

12/15. 取出烤盘从上到下震出热气,稍凉一会儿,表面盖一张油纸,立刻倒扣,撕掉蛋糕底部油纸,晾至手温。

烫面千叶纹奶油蛋糕卷的做法图解13

13/15. 晾蛋糕的时候打发淡奶油。淡奶油加入10g白砂糖,用电动打蛋器打至纹路明显,提起打蛋头顶端呈直尖(出现纹路后要改为低速搅打,否则很容易打过)。

烫面千叶纹奶油蛋糕卷的做法图解14

14/15. 远端的边用刀45度斜切掉不要(这样卷出的卷比较漂亮)。涂抹奶油,离自己近的一端多涂些(因为卷的时候在蛋糕卷的中心,卷出来会比较好看),末端留出一部分白不涂(因为卷的时候奶油会挤过去)

烫面千叶纹奶油蛋糕卷的做法图解15

15/15. 利用擀面杖赶着油纸卷蛋糕卷,卷好后略定型。卷好的蛋糕卷放冰箱冷藏三小时定型,用细齿锯刀切,刀切前热一下,每切一次擦干净一次,这样切出比较漂亮。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、养颜、预防骨质疏松等功效;可与草莓、甘蔗、桃搭配;与钙粉、韭菜、金针菇相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、抗衰老、美容养颜等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、调整胃肠道、滋阴等功效;

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营养信息

  • 烫面千叶纹奶油蛋糕卷热量1062 千卡
  • 脂肪121.91 克
  • 蛋白质52.37 克
  • 碳水化合物256.32 克
  • 10239 毫克
  • 483 毫克
  • 7.68 毫克
  • 748 毫克

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