喝过一次就念念不忘的猪肚包鸡的热量和减肥功效

猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补气、补虚损等功效；可与黄豆芽、高粱、金针菇搭配；与杨梅、莲子、菱角相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解毒、发汗解表等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、宁心安神、降血压等功效；可与黑木耳、白菜、面条搭配；与虾皮、虾、葱相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、润肺、软化血管等功效；可与山楂干、决明子、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

沙参的热量82千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含膳食纤维；具有养阴清热、清热凉血、强心等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；