| 草莓夹馅雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 1397千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 76千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 无盐黄油 | 克 | 215千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 细砂糖 | 克 | 64千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 776克 | 草莓夹馅雪媚娘热量/卡路里2521千卡 | |||
 热量2521千卡，相当于跑步机630分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓夹馅雪媚娘的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、玉米淀粉（30克）、牛奶（180克）、细砂糖（60克）、无盐黄油（30克）、淡奶油（160克）、细砂糖（16克）、草莓（200克）
1/7. 牛奶180克加如糖粉搅拌匀
2/7. 糯米粉过筛，拌匀
3/7. 上锅蒸熟，黄油室温软化，掺入冷凉的面团中，揉成面团
4/7. 30克一个擀面皮
5/7. 雀巢淡奶油打发，放在面皮上，再放草莓，可以发芒果，榴莲噢，像包包子一样，收口朝下
6/7. 这是成品，软、糯、香、甜
7/7. 亲，您学会了吗？
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、美容益寿、延年益寿等功效；可与枣、葡萄、乌鸡搭配；与苹果、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、补中和血、益气生津等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善睡眠、防治近视等功效；可与木瓜、桃、香蕉搭配；与醋、米汤、菠菜相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
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营养信息
- 草莓夹馅雪媚娘热量2521 千卡
- 脂肪182.71 克
- 蛋白质18.23 克
- 碳水化合物376.84 克
- 钠324.3 毫克
- 钙373 毫克
- 铁6.66 毫克
- 钾520 毫克