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可乐小鸡腿

可乐小鸡腿的热量和减肥功效

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可乐小鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
可乐125千卡41千卡0克0克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
茴香70千卡30千卡3.04克0.18克
芝麻388千卡517千卡19.1克46.1克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
总量800可乐小鸡腿热量/卡路里942千卡
插花 热量942千卡,相当于插花496分钟消耗的热量...114

可乐小鸡腿的做法共7个步骤

食材主料/辅料

小鸡腿(700克)、可乐(一听)、老抽(适量)、葱(适量)、姜片(适量)、白糖(适量)、盐(适量)、芝麻(少许)、干辣椒(一个)、茴香(一个)
可乐小鸡腿的做法图解1

1/7. 热油,加入辣椒、葱、姜、茴香煸炒,芝麻可以最后放入。

可乐小鸡腿的做法图解2

2/7. 放入焯过水的小鸡腿,翻炒。

可乐小鸡腿的做法图解3

3/7. 加入生抽翻炒上色。

可乐小鸡腿的做法图解4

4/7. 加水、可乐、糖、盐。

可乐小鸡腿的做法图解5

5/7. 煮。

可乐小鸡腿的做法图解6

6/7. 水分减少后盛出。

可乐小鸡腿的做法图解7

7/7. 完成。

食材功效信息

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解疲劳、止痛、治感冒等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

老抽的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、抗菌、缓疲劳等功效;可与菌菇、臀部牛肉、瘦牛肉搭配;与苦苣、熏干、内脂豆腐相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量41千卡(每100克);具有辟腥臭、解毒、健胃止呕等功效;可与慈姑、海蟹、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、疗疮去酒毒、润肺生津等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐小鸡腿热量942 千卡
  • 脂肪59.38 克
  • 蛋白质50.14 克
  • 碳水化合物241.82 克
  • 10083.6 毫克
  • 921 毫克
  • 34.23 毫克
  • 1876 毫克

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